肥満症は病気なんですか？
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病気です。まず肥満の判定をします。
現在よく使われているのは次の式です。
BMI＝体重kg／（身長m）2＝体重kg÷身長m÷身長m
これで、ＢＭＩが２５を超えると肥満になります。
身長１７０ｃｍの人の場合７２．２５ｋｇを超えると肥満です。
肥満の人のうちで、それによる健康障害（高血圧、高脂血症、糖尿病）が有るか、又はＣＴやスクリーニング検査で、内臓脂肪が多い人を肥満症と呼んで区別しています。
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なぜ肥満になるの？
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日々の暮らしで使うエネルギーよりも、食事で取り込むエネルギーが多いと言う極めて単純な理由です。
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太ってるだけなのに治療が必要なの？
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肥満は生活習慣病の温床です。
初期の生活習慣病は、肥満を解消するだけで、直ってしまう事も多々有るほどです。
まず、内臓脂肪が多いと、インシュリン抵抗が増え糖尿病になります。
血液中の脂肪も増えて、高脂血症になります。
脂肪肝になれば、肝硬変や肝臓がんになる危険性が増えます。
血管や心臓にも脂肪が付いて、心筋梗塞や動脈硬化を起こします。
又、細くなった血管で大きな体の隅まで血液を送るため、高血圧になり易いです。
重い体を支えるため、膝などの関節に負担が大きくなります。
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予防や治療はどおしたら良いの？
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これはもう、食事と運動しかありません。
そお言うと、辛いダイエットを想像して初めから敬遠しがちですが、、私の体験から言うと、若い女の子がガリガリになる様な努力はいりません。
もともと太っていればいるほど、見る見る体重は下がります。
私の場合は、１７４ｃｍ ９２ｋｇで、初めの一ヶ月で４ｋｇ下がり、３ヶ月で１０ｋｇ近く下がりました。
−２５ｋｇを目標に現在も続行中です。
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生活習慣病と運動