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ダイエット方法の分類と調査 |
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| このサイトで、何回か書いているように、やせる為には、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが、マイナスになれば良いのです。 その為の基本は、バランスの取れた食事と、適度な運動です。 しかし、言うは易く行なうは難しという訳で、さまざまな生活環境からなかなか実践できなかったり、長期に維持できなかったりします。 そこで世の中には色々なダイエット法が紹介されています。 このページでは、それらのダイエット方法を紹介していきます。 |
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| 分類 | ||||||||||||||||||||||||||||
| おおよそ、下記の表のように分類できるようです。 表の中で青字になっているものは、クリックすると更に詳細が見れます。 運動型と、バランス型については、関連記事のリンクを見て下さい。 |
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| ダイエットの為の本の紹介 | ||||||||||||||||||||||||||||
| あるあるダイエットブック―発掘!あるある大事典II (2005) | ||||||||||||||||||||||||||||
| DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない | ||||||||||||||||||||||||||||
| 寒天ダイエット―便秘・肥満を解消し、高血圧・高血糖・高コレステロールを抑える | ||||||||||||||||||||||||||||
| ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット | ||||||||||||||||||||||||||||
| ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる | ||||||||||||||||||||||||||||
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