ビタミンＡ

ビタミンAは「目のビタミン」と言っても過言ではありません。

夜間の視力維持やドライアイなどに効果があり、PCの使用などで目を酷使する方には、是非取っていただきたいサプリメントです。
ビタミンAは脂溶性なので摂り過ぎると問題になりますが、ビタミンAの一種であるベータカロテンは、体内で必要な時にビタミンAに変換される上に、ベータカロテン自身にも抗酸化作用があるのでお勧めですよ。

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