リンが欠乏すると、歯や骨が弱くなると言われています
リンの1日の所要量は、成人男子600〜700mg、 成人女子600mgです。 さらに同量のカルシウムとあわせての摂取が望ましいです。
リンの許容上限摂取量は、4000mgです。 リン過剰摂取は、カルシウムの吸収を妨げます。 平均的な日本人は、過多傾向に有ると言われています。